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瞑想を人々の暮らしに活かす

臨床瞑想法

臨床瞑想法は、飛騨千光寺長老がスリランカや高野山で習得した伝統仏教瞑想に、現代医療のケアや実践論を加えて大学機関で開発した瞑想法で「誰でも」「決められた時間で」「段階的に」瞑想スキルが習得できるメソッド式になっているのが特徴です。臨床の終末期ケアや被災地での心のケア、企業人や介護ケア職員のストレスケアに応用が期待できます。

臨床瞑想法の研修では、安心と安全な場を提供します。特に瞑想後のシエア(分かち合い)においては、互いに挑戦的モードではなくケアモードで、グループワークは対立モードではなく認め合う慈愛モードで『ゆるめる、みつめる、たかめる、ゆだねる』瞑想を段階的に習得していきます。

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