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西表岛的森林冥想和格达瀑布

作为特别自学项目的一部分,我去了冲绳第二大岛西表岛。

森林始于岛北部,靠近盖达河的大海。

穿过西表岛特有的茂密树林,深入深山。空气清新,身体无可避免地沐浴在大自然的力量中,身心放松。

进入溪流,选择圆润的岩石,沿着河流向上攀登。

大约一个小时后,您会看到第一个瀑布。

呼吸充满臭氧的瀑布带来的新鲜空气,让您的身心焕然一新。

最后,您爬上岩石到达第三层,也就是顶层。您可以坐在坚硬的岩石上,眺望大海。您还可以在三层瀑布的映衬下冥想,阿尔法波会立即俘获您的心灵。

与自然融为一体。

我很快从临床冥想技巧“放松冥想”过渡到“提升冥想”,身心得到了极大的治愈。

飞騨之外,在圣地也有冥想训练课程。





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